Мужской клуб IBA – четвертая встреча

10 июня в офисе IBA по улице Я.Колоса в рамках проекта «Мужской клуб IBA» прошла встреча с врачом — мануальным терапевтом Александром Зайкиным на тему «Гигиена поз и движений в офисе, за рулем, в быту».

А. Зайкин подробно рассказал о строении позвоночника, о возможных нарушениях опорно-двигательного аппарата и их последствиях. На встрече были рассмотрены и протестированы различные виды офисных стульев, наглядно показаны их преимущества и недостатки, а также указаны самые типичные ошибки неправильных позиций при сидении и даны рекомендации по коррекции нарушений осанки. Был затронут вопрос о важности производственной гимнастики, как сейчас модно говорить «офис-йоги», для профилактики заболеваний опорно-двигательного аппарата и снятия напряжения в мышцах и суставах.